Топ-10 вредных продуктов

Самочувствие и хорошее настроение человека зависит от той диеты, которой он придерживается. Не все блюда и напитки несут в себе пользу. Естественно, кроме простого насыщения или опьянения. Различные добавки и усилители вкуса заставляют покупать вредные продукты, жевать их чаще и пить больше.

Ниже список из продуктов регулярного рациона большинства, которые практически не имеют полезных свойств, лишь подавляя энергию человека.

Чипсы

Лидерство данного продукта в списке бесполезных обусловлено полным отсутствием полезных составляющих. Крахмал, усилители вкуса, глутамат натрия, обжаренные в масле представляют собой не кладезь витаминов, а букет канцерогенов. Любящие чипсы люди отправляют себя в группу повышенного риска на получение инсультов, инфарктов, ожирения и онкологических заболеваний.

Топ-10 вредных продуктов

Крашенная газировка

Бесполезная смесь из сахара, химии и газа любима многими, особенно, детьми. Бензонат натрия, содержащийся в газировке, угнетает полезные ферменты, что приводит к ожирению. Химические заменители сахара, растворённые в газированной воде, попадая в организм, распадаются на ядовитые составляющие.

Топ-10 вредных продуктов

Колбасные изделия и копчености

При более высокой себестоимости производства, одинаковый по весу кусок колбасы стоит меньше куска мяса. Это говорит о том, что дополнительные добавки помогают значительно снизить количество как такового мяса в колбасах. Соя, растительный крахмал и прочие добавки несут минимум пользы потребителю не сами по себе, а под влиянием усилителей вкуса, маскирующих их присутствие в колбасных изделиях. А в некоторые копчёные изделия добавляют дополнительные химические добавки для маскировки изъянов, прежде всего, фенол и бензопирен, весьма вредные для органов ЖКТ.

Топ-10 вредных продуктов

Майонезы, соусы, кетчупы

Заметная часть представленных в магазинах соусов включает в себя искусственные добавки, позволяющие продукту храниться значительно дольше. Плюс к ним добавляются красители, загустители и стабилизаторы. В майонезы и подобные им соусы входят транс-жиры, весьма вредные для стенок сосудов.

Сладости: пирожные, шоколадные батончики, конфеты

Основной вред от сладостей исходит от содержащегося в них кондитерского жира на основе гидрогенезированного пальмового масла. Попадая в организм, этот жир ухудшает эластичность стенок сосудов, делая их более ломкими. Трансжиры вызывают у организма чувство постоянной усталости. Добавив сюда большое количество сахара, можно получить сильное нарушение в обмене веществ. Плюс, вред для зубов.

Топ-10 вредных продуктов

Молоко, йогурты и мороженое

Большая часть продаваемых в магазинах молочных продуктов содержит добавки, усиливающие вкус и удлиняющие срок годности продукта. Эти добавки, как минимум, бесполезны. Иногда в продукцию добавляются дешевые растительные жиры.

Консервы

Основной вред исходит от тех консервов, в состав которых кроме продукта, соли и специй, входят химические добавки.

Топ-10 вредных продуктов

Белый хлеб

Магазинный хлеб практически лишён полезных свойств. В муке, из которой он сделан, слишком много клейковины и крахмала. Возможны другие вредные добавки, от консервантов, до яиц от кур, накормленных антибиотиками.

Топ-10 вредных продуктов

Соль и сахар

В умеренных количествах оба эти продукта организму даже полезны. Проблема в том, что современный человек получает соли и сахара гораздо больше, чем ему надо. Не обязательно прямым употреблением. Сахар и соль есть в любом магазинном продукте. Накапливаясь в большом количестве в организме, они несут ему вред.

Топ-10 вредных продуктов

Алкоголь

Алкоголь вреден при неумеренном и неумелом употреблении. Опасен суррогат. Основной посыл при употреблении алкогольных напитков — знать культуру их потребления и не злоупотреблять.

Топ-10 вредных продуктов

Насколько такой список поможет человеку ограничиться в употреблении вредных продуктов?

 

Дата публикации статьи: 16.05.2020

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector